Guía digital
Una guía práctica para que cuidar no sea lo único que hagáis juntos.
Ideas, preguntas y pequeños ejercicios para recuperar conversaciones, crear momentos con sentido y acompañar mejor a tus mayores.
29 €
El problema
Sientes que cada vez hay más cosas que hacer y menos espacios para simplemente estar. La visita se llena de gestiones, la llamada se convierte en un parte y la conversación se queda en lo imprescindible.
Contenido
Qué hay aquí dentro
Diez capítulos que se leen en una tarde y a los que vuelves según te hagan falta. Cada uno resuelve una cosa distinta, con ejercicios cortos de menos de diez minutos.
Capítulo 1
Cuando el cuidado se come la relación
Por qué pasa, por qué no es culpa tuya y la prueba del reparto.
Capítulo 2
Ver a la persona, no solo su edad
El mapa en una hoja y las tres capas de una visita.
Capítulo 3
Volver a conversar
El formato, las cuatro preguntas que cierran y el banco de preguntas.
Capítulo 4
Cuidar sin tratarle como a un niño
Las siete señales, las tres reglas y el movimiento que le devuelve el sitio.
Capítulo 5
Crear momentos que importan
Los cuatro ingredientes, ideas por situación y la regla del 1 %.
Capítulo 6
Pequeños rituales
Los tres tamaños y cómo se instala uno de verdad.
Capítulo 7
Recuperar su historia
Lo único que no se puede recuperar después.
Capítulo 8
Cuidar sin cargar con todo
El reparto, la ayuda que existe y la culpa.
Capítulo 9
Cuando cuesta más
Los días en los que nada de esto encaja.
Capítulo 10
Empezar esta semana
El plan de 7 días y los 30 días siguientes.
Anexos
Las cinco hojas
La guía va acompañada de un cuaderno de notas de cinco hojas para imprimir y rellenar. Es el corazón práctico: cada hoja se usa con tu familiar, no solo se lee.
Hoja 1
La prueba del reparto
Apunta de qué habláis en una visita: gestión, relación o silencio compartido. La foto real de cómo estáis pasando el tiempo juntos.
Hoja 2
El mapa en una hoja
Seis preguntas para rellenar de memoria: lo que conserva, lo que disfruta, lo que le cuesta, de qué está orgulloso, qué le preocupa y qué nadie le pregunta nunca. Los huecos que no sepas rellenar son tus conversaciones pendientes.
Hoja 3
Preguntas para llevar encima
Una por visita, con las manos ocupadas. Para que te cuente de él, para que te enseñe, para saber qué le pasa y para sus opiniones. Y las preguntas que mejor no hacer.
Hoja 4
La conversación del reparto
Una plantilla para hablar con tus hermanos: lo que has hecho este mes, lo que propones repartir y lo que vas a pedir fuera. Empieza por los datos, no por el reproche.
Hoja 5
El plan de 7 días
Uno al día, ninguno de más de veinte minutos: la prueba del reparto, el mapa, una pregunta, los diez segundos, elegir el ritual, decírselo en voz alta y soltar algo este mes.
Para quién es
Hijas, hijos, nietas y nietos que cuidan de su mayor, le vean cada día o vivan con él o ella.
Formato
PDF / guía digital descargable.
Acceso
Recibirás la guía y las cinco hojas en PDF, listas para leer en pantalla o imprimir y escribir encima.
Empieza hoy, con lo que ya tienes.
Una forma sencilla de empezar por tu cuenta antes del programa de cinco semanas.